Здоровье |
Прямой эфир


Сейчас в эфире

Live Is Life

17:00 19:00


«Яркая» диета для долголетия Тем, кто хочет жить долго, диетологи советуют «яркий» рацион. Это позволит сбалансировать ежедневное потребление витаминов, минеральных солей и ценных антиоксидантов. Обратите внимание на овощи и фрукты синего и фиолетового цветов. Баклажаны, виноград и инжир содержат полифенолы для замедления старения организма. Красные и оранжевые фрукты и овощи — томаты, морковь или перец […]

Как бороться с осенней хандрой? Бороться с осенней хандрой и сонливостью можно с помощью утренних упражнений, зеленого чая и ароматических масел. Такие рекомендации дал главный специалист столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. Он также посоветовал контрастный душ – если нет противопоказаний. А до чашечки утреннего кофе полезно выпить стакан чистой воды. В течение рабочего дня, чтобы […]

Фруктово-овощная осень Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рекомендовал осенью налегать на овощи и фрукты для поддержания иммунитета. Предпочтение лучше отдать свежим продуктам, а компоты и варенье оставить про запас. Специалист также рекомендовал принимать витаминно-минеральный комплекс, не переедать и заниматься спортом. Ранее главный внештатный специалист Минздрава Крыма по медицинской профилактике Николай Вохминцев сообщил, что […]