Чем опасен недосып? – Севастополь FM 102.0 FM Онлайн Радио | Online Radio
Прямой эфир


Сейчас в эфире


Чем опасен недосып?

Недостаток сна может привести к проблемам с сердцем, даже если человек регулярно занимается спортом и ведёт здоровый образ жизни. Такой вывод сделали ученые Колорадского университета в Боулдере.

Чем опасен недосып? 1

В течение 7 лет эксперты изучали режим сна, генетические и медицинские данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет. Учёные отметили, что отдых продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18%. Недостаток сна может повлиять на слизистую оболочку артерий, а также стать причиной развития воспалительных клеток в костном мозге.