советы психолога Archives - Севастополь FM 102.0 FM Онлайн Радио | Online Radio

Кинотерапия: что посмотреть?

Психологи считают, что кино помогает восстановить эмоциональную и душевную гармонию. Об этом пишут РИА Новости Крым. Телеканал “Синема” совместно со специалистами составил список фильмов для кинотерапии. Среди мотивирующих и вдохновляющих лент оказались “Форрест Гамп” и “Коко до Шанель”. Боль из-за потери и расставания помогают преодолеть “Прерванная жизнь”, “Дневник памяти”, “Проблеск надежды” и “Привидение”. От навязчивых […]

Какую музыку лучше не слушать на самоизоляции?

Психологи рассказали, от какой музыки лучше отказаться во время самоизоляции. Специалисты отметили, что некоторые песни могут принести ощущение спокойствия и счастья, а другие композиции, напротив, вызывают тревогу или грусть. Рок и любые грустные мелодии эксперты слушать не советуют. В такой музыке содержится внутренний протест, который может только привести человека в угнетенное состояние. Что же выбрать? […]

Мемы признали полезными во время самоизоляции

В Интернете сейчас распространяют множество мемов, шуток и комиксов по поводу изоляции. Все эти веселые картинки эксперты считают полезными. Длительная изоляция — это то явление, к которому никто не был подготовлен. Из-за душевных расстройств качество жизни может ухудшиться даже после завершения карантина. Ситуацию усугубляет неизвестность — многие боятся экономических проблем и потери работы. Итальянский психолог […]

Психологи рассказали, как сохранить спокойствие на карантине

Во время эпидемии коронавируса в Китае увеличилось количество разводов. А во Франции зарегистрировали рост семейного насилия на фоне карантина. Психологи рассказали, как сохранить спокойствие дома. Необходимо оградить себя и близких от сообщений СМИ о числе умерших и недостоверной информации о коронавирусе в соцсетях. Свободное время лучше потратить на полезные занятия – чтение, просмотр фильмов, рукоделие […]

Как не стать телефонным параноиком?

Психологи рассказали, как избежать нервного расстройства из-за телефона. В первую очередь стоит отключить на гаджетах функцию push-уведомлений. Такой рекомендацией поделились в Федерации психологов образования России. Чем чаще люди пользуются гаджетами, тем быстрее у них формируется клиповое мышление, которое вынуждает резко переключаться с одной темы на другую. Не стоит путать такое явление с многозадачностью. Клиповость – это […]