зимнее питание Archives - Севастополь FM 102.0 FM Онлайн Радио | Online Radio

Диета для крепкого иммунитета

Диета для крепкого иммунитета Немецкие диетологи назвали продукты, которые помогают повысить сопротивляемость организма инфекциям. Зимой стоит налегать на шпинат. Его листья содержит витамин A и поддерживают здоровье слизистых оболочек. Не следует отказываться и от моркови. Зимой на столе обязательно должна быть рыба, в которой есть витамины группы B, цинк и селен. Полезными микроэлементами могут поделиться […]